[...] u lekarza sportowego to mialem, to zrobili full badania i nic nie mówili. Tylko ze wszystko w porządku jak najbardziej haha same kobiety były 5 lasek. tylko cieszyły mordę jak rozebrałem się i każda po kolei badać miała. Jedynie cisnienie na towarku moze podniesione byc tak to nic nie pokaże bo ich to nie interesuje, wiec bez stresu kolego
@ Wiktorek18 Odpowiem po kolei na Twoje pytania. Mogę Ci przygotować ofertę na sprzęt z pierwszej grafiki czyli na ławkę + stojaki + modlitewnik + zestaw montażowy. Do tego dołożę gryfy prosty, łamany i 2 x gryfik krótki, obciążenie będziesz musiał dokupić oddzielnie. Mogę Ci również przesłać ofertę na gotowy zestaw łącznie z gryfami i obciążeniem [...]
[...] nie gra roli :) Tak dużo masz tego tłuszczyku do zrzucenia ? Nie rób nic pochopnie. Nie stawiaj sobie celów typu muszę zgubić tyle kg w takim czasie itd. Zrób wszystko po kolei - ułóż sobie dietę (jeśli jeszcze takiej nie masz). Suplementy na efedrynie - jeśli uważasz że są Ci bardzo potrzebne to proszę bardzo, (ale nie w takich ilościach - za [...]
nie zgodze się nie będą do ciebie podchodzić po kolei tylko wszyscy zaatakują na pewno jeden przytrzyma cię ty mu dasz w zęby albo coś ale przez ten czas już kolejni skasują ciebie. Musiałaby być strasznie duża różnica poziomów np jak z tymi kredkami z tornistra A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
przy takiej masie ciała, nawet w dobrych butach nie ryzykowałbym choćby marszami, wszystko po kolei, zacznij od basenu, roweru, za 20-30kg wprowadź marsze, dopiero potem biegi.
wedlug mnie powinienes zrobic tak jak ja . wszystko robilem sam . nie bylo czegos takiego bo ma rame dobre ale slabe pedaly tylko kupowalem sobie wszystko sam po kolei i wyszedlem na tym bdb. a kiedy mialem juz wszystko to co potrafilem zlozylem a to co bylo dla mnie ciezkie czyli naped to oddalem do serwisu i zrobili za 50 zlotych i podokrecali [...]
czemu tylko na barki sie uparłeś? Masz dupe, najszerszy grzebietu. Ja zawsze lece po kolei dupa, udo, bary. Wiec wychodzi co 7 strzal w ten sam miesień?
Paskudna sprawa. Z tańszych sposobów poleciłbym Ci zwykłą cocacolę, wlej do miski 1,5l i w tym po kolei szoruj talerze, mozesz je prędzej przez pewien czas w takiej kąpieli wymoczyć i próbować oczyścić to łatwiej zejdzie brud. Jak kamień się osadził to próbuj szorować jakimś cifem czy innym domestosem. A na przyszłość pozostaje zrobić jakiś stojak [...]
I mogles wrocic? Tak z ciekawosci, bo jak u mnie (gojararu) chlopak mial dwuletnia przerwe w treningach, to owszem, pasa nie stracil, ale nie mogl go nosic, dopoki nie stawil sie na egzaminie i nie 'przeszedl' wszystkiego po kolei jeszcze raz (tyle tylko, ze mogl to zrobic za jednym zamachem).
przede wszystkim dzięki wszystkim za zainteresowanie moim problemem - wiedziałam że na dziewczyny można liczyć !!! postaram się odpowiedzieć po kolei : - uważam że dieta jest ok -skoro przez ostatni rok cały czas chudłam ( z drobnymi przestojami - ale to na własne życzenie ;) -jeśli uważacie że to jednak dieta to za chwilkę ją wpiszę - wiem ile [...]
[...] sie za bardzo jeszcze na dobrym jedzeniu. Ale probuje i kombinuje. Trenuje 4 lata karate i jestem na 1 roku studiow WF i chcialbym cos zmienic w swoim jedzeniu. Aczkolwiek nie uwazam by dania na parze a tym bardziej brazowy ryz byl zly. Kazdy mowi ze lepszy brazowy. A co do linkow. Calkiem fajne przydatne informacje. Bede sobie czytal po kolei
[...] OF KICKING" tam jest kila filmikow objaśniających jak należy kopać. np. http://www.youtube.com/watch?v=t36ILVNZg6I http://www.youtube.com/watch?v=j6or4rhBoWQ I jeszcze jadna rada ucz się po kolei. Najpierw najprostsze technik później wyskoki i obroty, a najlepiej zapisz się gdzieś. Zmieniony przez - Wertyd w dniu 2006-08-11 19:02:29
Angie robisz wszystko po kolei i jak najszybciej. Jeśli masz problem z pull-upsami ()chodzi o technikę) to porób inne treningi, ale jeśli nie to prędzej spróbuj Cindy albo Chelsea nic Angie.